副食品對小嬰兒來說是很大的一個突破，對媽媽們也是一個很大考驗和摸索。
其實新加坡建議嬰兒嘗試副食品的時間是六個月以後。可是經過多方查證還有諮詢，得知很多食物越早讓寶寶開始接觸，他們的接受度比較高過敏機率也比較低。我自己也非常希望元寶以後不要挑食，是個可以欣賞和感恩以及喜愛嘗試不同食材的健康孩子。再加上媽媽我了解自己求好心切的天性，怕太晚開始心理壓力一大，對自己或是對元寶都不好，那還不如早點開始，預留的緩衝時間多一些，可以不急不徐慢慢來 (想真多.....)。綜合一下，我們決定還是從四個月開始。
滿四個月以後的第三天左右，我就用母奶和上一些 (真的是一些，我看我都能數出來有多少顆粒) HEINZ 純米精，一天找一餐(通常是早上起來之後的第二餐) 在餵完母奶以後玩票性質一樣的把小湯匙塞到她嘴巴，一看到她有不耐煩立刻撤掉傢伙。頭一個禮拜我看每天副食品進食的量大概不到2 cc，因為我弄的量本來就很少，他用舌頭頂一半出來就沒剩甚麼可以進肚子裡了。
等到一個多禮拜過去元寶比較適應湯匙了，也吞的大概有5cc左右了，我就慢慢增加米糊的量，另外分別加上一點點紅蘿蔔泥和高麗菜泥。所以就變成一天有一餐餵完母奶後，來吃由 " 母奶+純米精+紅蘿蔔/高麗菜" 組成的食物泥。光是這兩樣也有一口沒一口的吃了有一個多禮拜。看似都沒有過敏的情況。
再接下來試的就是地瓜、香蕉還有麥粉，同樣都是 " 母奶+純米精/麥粉+地瓜/香蕉/高麗菜/紅蘿蔔" 的組成。這時候我也變成一天兩餐讓元寶在喝完奶之後吃一點食物泥。每次吃的量大概五口到十口左右 (一口大概是嬰兒小湯匙半匙的量)，看她的心情而定。反正只要她嘴巴緊閉，頭開始撇來撇去，我就不勉強她了。
用母奶來調配食物泥總共持了一個月才慢慢換成半母奶半配方奶粉，然後再慢慢變成只有配方奶粉。
因為元寶的吞嚥能力看來沒啥問題，也不像是對給她的那幾種食物有排斥或是過敏的現象，但是她對食物泥就是有些興趣缺缺。初步研判是因為母奶喝飽了，以至於沒有任何想吃的慾望。所以為了印證我的猜疑，就在元寶滿五個月以後我把副食品改成在餵母奶之前。果然肚子餓是張口的原動力，元寶幾乎每次都可以吃完10-20cc 的食物泥，吃完了繼續餵母奶喝到爽。
五個半月以後，我又讓元寶試了南瓜泥。這時候的食物泥組成就是＂配方奶粉+水+純米精+蔬菜水果泥＂。一樣是一天一到兩餐 (通常是兩餐)，每次副食品量也慢慢增加到30-40 cc，吃完副食品緊接著餵母奶。
這時候一天的餐數還是維持在四餐加上不定時的ㄧ次夜奶，這個飲食規律從三四個月開始一天四餐以後就沒啥變過，頂多是前後半小時四十分鐘左右的差距。
9:00-9:30 起床 早餐奶
9:30-11:00 玩，聽故事，運動，陪媽媽洗曬衣服，哭鬧。
11:00 小睡 (有時後睡三十分鐘有時後睡一個多小時)，醒來繼續玩，哭鬧，或是看媽媽吃午餐
13:00-13:30 副食品+母奶喝到飽
13:30-15:30 玩，聽故事，運動，陪媽媽出去逛超市吹冷氣，哭鬧。
15:30 小睡 (有時後睡三十分鐘有時後睡一個多小時)，醒來繼續玩，哭鬧
17:00-17:30 副食品+母奶喝到飽
17:30-20:30 玩，聽故事，運動，出門晃晃，陪媽媽洗菜切菜，小睡個20分鐘，等爸爸回家
20:30-21:00 洗澡，按摩，喝睡前奶，聽故事，準備睡覺
21:00-21:30 入睡 (有時候翻來覆去睡不著入睡時間就會又晚一些)
六個月的時候，元寶開始一一嘗試鷹嘴豆，米豆，綠花椰，洋蔥，還有蘋果泥。這時候她的食物泥組成已經完全去掉奶類了＂水+純米精+豆泥+蔬菜水果泥＂。一天還是兩餐副食品，每次副食品的量增加成60-70 cc 左右，然後依舊緊接著母奶喝到爽。
不過，不知道為甚麼，元寶夜間的睡眠開始變得很不穩定。以前都可以連睡九到十個小時是家常便飯，但是滿六個月以來，真的ㄧ覺到天亮的時間竟然少之又少。常常在一點多的時候就醒來該該叫，一開始我迷迷糊糊的還會餵她喝奶在放回小床上，後來發現時間竟然才是一點多我就只是拍拍她讓她繼續睡覺。然後再來三點多四點多左右就又會醒來吵著要喝奶，這次想要喝奶的意願就更強了，完全不受任何其他安撫。所以我就會讓她喝個奶之後拍嗝換尿布把她放回去繼續睡。再接下來竟然給我早上七點多八點左右又起來要喝奶 (小姐，妳是白天沒吃飽嗎？怎麼突然晚上變得也要每四小時吃一次了？)，完全不鳥我希望她一覺睡到九點的心願。
本來我還維持在早餐奶是九點到九點半餵她的規,律，後來發現這狀況持續幾天都不改變，似乎她自己把自己的早餐時間改成早上七點半到八點之間了。想想她凌晨加早上喝了兩頓奶，應該也不像是會餓到的樣子，我也就順其自然的把九點那場奶給取消了。直接讓她到中午十二點半到一點之間再吃午餐。
所以目前新的作息 (還在觀察中) 變成這樣：(會有前後半小時的差距，依當天情況微調)
7:30-8:00 早餐奶
8:00-9:00 回籠覺或是躺在床上該該叫，真的不想待在床上就抓起來看媽媽吃早餐
9:00-9:30 起床 (或是已經起床了)
9:00-11:00
11:00 小睡 (有時候起得早就睡得早，不過六個月以後更難入睡了，我就延後讓她睡覺的時間)
12:15-12:30 副食品+母奶喝到飽
13:00-15:00 玩，聽故事，運動，陪媽媽出去逛超市、辦事情、吹免費冷氣，哭鬧。
15:00 小睡 (有時後睡三十分鐘有時後睡一個多小時)，醒來繼續玩，哭鬧
17:00 副食品+母奶喝到飽
17:30-20:30 玩，聽故事，運動，出門晃晃，陪媽媽洗菜切菜，小睡個20分鐘，等爸爸回家
20:30-21:00 洗澡，按摩，喝睡前奶，聽故事，準備睡覺
21:00-21:30 入睡 (有時候翻來覆去睡不著入睡時間就會又晚一些)
基本上是這樣，我只希望元寶的夜間睡眠能快點恢復正常，不然一個晚上被叫起來個三四次，媽媽我實在是有點受不了阿。
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